توصيه كلي كه به بيمار هاي ديسك گفته مي شود  اينكه در هر سني هستند ورزش هايي مانند پياده روي ، شنا و حركات كششي انجام دهند و از يك جا نشستن به مدت طولاني جدا خودداري نمايند چرا كه باعث ضعف عضلات كمرشان مي شود .

بيماران ديسك كمربايد درمان ديسك خود را جدي گرفته و بي تفاوت از آن عبور نكنند .

براي بلند كردن و يا پايين گذاشتن جسمي دقت كنند كه به كمرشان فشار وارد نكنند و از عضلات ساق پا براي اين كار كمك بگيرند كه اين كار باعث برداشتن فشار مستقيم و كمك به ديسك كمر مي شود .

ديگر راه هاي درمان ديسك را كه در اين سايت وجود دارد را مطالعه نماييد كه به شما در درمان ديسك كمك زيادي مي نمايد ما براي شما آنها را به صورت جدا گانه و كامل در هر صفحه قرار داده ايم .

درمان ديسك كمر شامل راه هاي بسيار زيادي مي باشد يعني از راه هاي متعددي مي توان نسبت به درمان ديسك كمر اقدام نمود مانند : درمان ديسك با تزريقات,درمان ديسك با جراحي, درمان ديسك با ورزش و……. .

در اين مقاله قصد داريم اطلاعات بيشتري در رابطه با درمان ديسك و راه كارهاي درمان ديسك به شما همراهان گرامي ارائه دهيم .

پيرو توضيحاتي كه در بالا در رابطه با روش هاي درمان ديسك  مطرح شد , درمان ديسك كمر روش هاي گوناگوني دارد ولي درمان ديسك و تشخيص روش مناسبي براي درمان ديسك مرتبط به مدت زماني است كه بيمار به ديسك كمر يا … مبتلا مي باشد .

اما هستند كساني كه از مدت زماني كه به ديسك مبتلا هستند را نميدانند و براي درمان ديسك و تشخيص راه مناسب براي درمان ديسك خود اطلاعات كافي را دربر ندارند .

در همچين زمان هايي پزشك معالج ابتدا دوره هاي ۵ تا ۱۰ هفته اي را براي بيمار مبتلا بهديسك تجويز ميكند .  در اين دوره بيمار مي بايست راه كارهايي مانند درمان ديسك با استفاده از تزريقات , درمان ديسك با استفاده از نرمش و….. ديگر روش هايي كه بدون جراحي مي باشد حتي مصرف دارو و … نيز را پشت سر بگذاريد . در صورت دريافت نتيجه مثبت از روش درمان ديسك, مي بايست به شما تبريك گفته شود و اين نويد را داد كه ديسك كمر  شما بدون جراحي درمان شده است و اگر كه با اين روش ها نتيجه مثبتي تشخيص داده نشود و تصميم پزشك معالج بر درمان ديسك با استفاده از جراحي باشد مي بايست نسبت به جراحي ديسك خود اقدامات كافي را انجام دهيد .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه          

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

درمان ديسك راه هاي متعددي دارد ، البته راهكار هاي درمان ديسك ، با گذر زمان و پيشرفت تكنولوژي به دست آمده است .

درمان ديسك با آندوسكوپي ، يكي ديگر از روش هاي درمان ديسك است كه رفته رفته با پيشرفت علم و تكنولوژي به آن دست يافته ايم . شايد برخي از افراد بر اين باور باشند كه براي درمان ديسك حتما مي بايست از عمل جراحي استفاده شود و …. .

در اين مقاله قصد داريم تا اطلاعاتي را در رابطه با درمان ديسك و يكي ديگر از راهكارهاي درمان ديسك يا همان درمان ديسك با آندوسكوپي اطلاعاتي را خدمتتان ارائه نماييم .

همانطور كه ميدانيد از كساني كه مبتلا به ديسك مي شوند و نسبت به درمان ديسك خود اقدام ميكنند ، تنها تعداد كمي از آنها درمان ديسك با جراحي تشخيص داده مي شود .

چرا كه درمان ديسكبا استفاده از روش هاي ديگري كه امروزه به آن ها دست يافته ايم ، مي توانيم به مراتب بهتر از درمان ديسكبا جراحي نسبت به درمان ديسك اقدام نماييم .حال در ادامه مقاله درمان ديسك قصد داريم تا اطلاعاتي را در زمينه درمان ديسك با آندوسكوپي خدمت شما عزيزان اعلام كنيم و به مزيت هاي درمان ديسك با آندوسكوپي اشاره اي داشته باشيم .

در روش درمان ديسك با آندوسكوپي نيازي به برش زياد محل براي جراحي نيست و تنها با جراحي و بريدن ۱ تا ۲ سانتي متر از محل فتق ديسك ، ميتوان نسبت به درمان ديسك اقدام نمود . در روش درمان ديسك با آندوسكوپي آسيب هاي جدي به مفصل ها وارد نمي سازد .

درمان ديسك با آندوسكوپي احتياجي به صرف زمان بسيار زياد و گذراندن زمان زياد در اتاق عمل ندارد ، در نتيجه درمان ديسك با آندوسكوپي ميتواند در مدت زمان كمتري انجام شود . بيماري كه نسبت به درمان ديسك خود اقدام ميكند ، پس از عمل درمان ديسك با آندوسكوپي ميتواند به منزل خود رفته و پس از ۳ تا ۷ هفته نسبت به فعاليت و كارهاي خود اقدام نمايد .

بنابرين درمان ديسك با آندوسكوپي محدوديت زيادي را نيز براي شما بوجود نمي آورد .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله             

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

خدمات كلينيك

بيماري هايي كه در كلينيك پرديس مورد درمان قرار مي گيرند:

– دردهاي انتشاري گردن و كمر ناشي از ضايعات ديسك، سياتيك، آرتروز، تنگي كانال نخاع

– دردهاي عضلاني و مفصلي (زانو، شانه و لگن)

– خار پاشنه، بيماري تنيس بازان، تنگي كانال دست (سندرم تونل كارپال)

– دردهاي ناشي از پوكي استخوان و شكستگي مهره ها – انواع سردرد همانند ميگرن و …

– دردهاي عصبي صورت همانند تري ژرمينال نروالژيا

– دردهاي قفسه سينه ناشي از التهاب اعصاب بين دنده اي و شكستگي قديمي دنده ها

– دردهاي ناشي از نوروپاتي هاي محيطي همانند زونا و ديابت

– درد عضو قطع شده (فانتوم)

– دردهاي ناشي از سرطان

– دردهاي مزمن كمر و لگن

– دردهاي ناشي از وزن بالا بسته هاي درماني كلينيك درد پرديس شامل طب فيزيكي مدرن در تركيب با روش هاي طب مكمل همانند طب سوزني و بدون جراحي، درمانگر دردهاي حاد و مزمن شما مي باشد شايد تا كنون به درد شما از جوانب مختلف جسمي، روانشناختي، اجتماعي و … نگاه نشده است.

افتخار ما اينست كه در اين كلينيك با توجه به كليت انساني بيمار و با تلفيقي از طب مدرن و طب مكمل به تشخيص و درمان درد مي پردازيم.

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله             

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

تعريف كلي :

تاندونيت يا التهاب تاندون شانه: سندرومي است به نام گير كردن تاندون شانه يا ايمپينجمنت.

در صورت پارگي تاندون شانه ويا ضرب ديدن عضله ها اين بيماري را پارگي عضلات چرخاننده شانه نيز مي نامند كه به دو نوع زير تقسيم مي شود:

1. دسته نسبي
2. دسته كامل

روتاتور كاف يا كپسول گرداننده شانه : تشكيل شده است ازچهار عضله كه مفاصل شانه را كنترل نموده و حركت مي دهد.

و اما علت هاي ايجاد آن را در پارگي تاندون شانه در دو علت آسيب ديدگي و تخريب مي توان بيان نمود. اما در پارگي  و التهاب آن عوامل زيادي را مي توان دخيل دانست از جمله:

رشد زياد استخوان ، عدم خون رساني مناسب و فشارهاي پياپي

با علت هايي همچون سن زياد ، كارهاي سخت فيزيكي و يا كاري كه با بالا نگهداري سر انجام مي شود و يا ورزش كار ها مخصوصا رشته هاي كه در آن بدن كشيده مي شود را مي توان افزايش دهنده اين ريسك ناميد.

با علايم زير كه برخي از علائم معمولي پارگي تاندون شانه است مي توان پي به اين مهم برد:

• درد بر روي شانه دچار التهاب يا پارگي در هنگام خواب
• عدم توانايي بالا بردن دستها
• احساس شكستگي در زمان حركت بازوها
• درد شديد در زمان بلند نمودن و پايين آوردن دست هايمان

موارد فوق را مي توان از راه آزمايش MRI مشخص نمود و به درمان آن پرداخت و روش هاي درماني نيز به دو راه حل ختم مي شود يا از طريق عمل ويا به طريق بدون نياز به عمل شامل موارد زير:

استراحت ، استفاده از استروييد ، سرما درماني ، ازن تراپي ، دارو و يا فيزيوتراپي كه خود شامل : اصلاح اندامي ، آب درماني و يا نرمش هاي گام به گام با بيمار ، باندبستن دست كه البته توسط متخصصين انجام مي گردد زيرا اين عمل را اگر فرد بيمار انجام دهد شامل مشكلات ديگري مي شود ، كمپرس با آب گرم و سرد ، استفاده از دستگاه هاي مختلف و …..

البته بيمار نيازمند آرامش است زيرا در نبود آن روند كار كند ويا ناممكن مي شود ، دستگاه هاي فيزيوتراپي به همراه روش هاي سنتي نقش اصلي را براي رهايي از بيماري دارند.

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

 درد در مفصل و بافت هاي اطراف  كه گذشت زمان بيشتر مي شود تغيير شكل كه عموما به صورت التهاب مي باشد صدا دادن مفصل ها در هنگام حركت كه در واقع خشك شدن مفصل را نشان مي دهد ايجاد كيست در پشت پا يا پشت مفصل مي باشد .

در مفصل شما بسياري مايع جمع خواهد شد كه نشان از آرتروز دارد آرتروز باعث كاهش يافتن انعطاف بدني شما يعني دامنه حركت شما را كم مي نمايد .

اما آرتروز راه هاي درماني بسياري دارد كه در زير با آنها آشنا مي شويد شما براي انتخاب راه درمان بادي با پزشك متخصص خود مشورت نماييد تا شما به شما بهترين راه را پيشنهاد نماييد :

آرتروز را مي توان به وسيله دارويي كه پزشك معالج  براي فرد بيمار تجويز مي نمايد درمان نمود .

راه ديگر كاهش اضافه وزن فرد بيمار كه فشار را از روي مفصل بيمار برمي دارد .

راه بعدي درمان آرتروز  مراجعه به فيزيوتراپيست مي باشد  فيزيوتراپ با تنظيم برنامه هاي گوناگون در بهبود و درمان آرتروز به شما كمك مي دهد اين برنامه مي تواند برنامه ورزشي براي قوي كردن عضلات پيرامون مفصل و كاهش  فشار آمدن به مفصل شود و يا برنامه تمريني براي فعاليت در آمدن مفصل كه به درمان آن كمك مي نمايد  البته برنامه هوازي هم براي بيمار مانند پياده روي و دويدن و دوچرخه شواري و غير ….. داده مي شود .

فيزيوتراپ فعاليت  بدني در روز را كنترل مي نمايد و حركات درست را به بيمار مي گويد و  حركات غلط و اشتباه بيمار را اصلاح مي نمايد اغلب فيزيوتراپ ها از وسايلي هم براي نگه داري از مفاصل استفاده مي نمايند تا مفصل بيمار درهنگام  انجام حركات روزانه  آسيب نبيند .

معمولا فيزيوتراپها  از آب درماني هم استفاده مي نماييند يعني حركاتي را به ما آموزش ميدهند تا ما در استخر يا در وان هاي خانگي آنها را انجام دهيم آب درماني يكي از  راه هاي درماني محبوب مي باشد .

آخرين راه درماني جراحي مي باشد  كه جراحي زماني انجام مي شود درد مفصل بسيار شديد بوده و دكتر متخصص صلاح مي داند كه اين درمان را انتخاب نمايد .

جراحي بر روي مفصل زانو مي تواند به عوض كردن مفصل زانو و يا برداشتن كشكك و يا تنظيم مفاصل هاي درگير ويا برداشتن و جوش دادن دو استخوان بانجامد  البته در زماني كه مفصل تغيير شكل مي دهد جراحي  استئوتومي انجام مي شود .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

آرتروز زانو  از بين بيماري هاي مفصلي  جزو پيشرونده ها مي باشد كه  در افراد بالاي ۴۰سال بسيار شايع بوده و اسم لاتين آن هم Knee Osteoarthritis مي باشداين بيماري  در خانم ها بدليل كم تحرك بودن نسبت به مردها بيشتر ديده مي شود اين بيماري نام هاي ديگر هم دارد براي مثال به اين بيماري استئوآرتريت هم مي گويند بعضا هم ديده شده كه به اين بيماري استئوآرتروز هم گويند

دلايل آرتروز زانو :

اما دلايل به وجود آمدن اين بيماري مي تواند ژنتيك ، چاق بودن فرد ، افزايش سن فرد ، نوع شغل و فعاليتي كه فرد انجام مي دهد باشد كه اگر فرد دچار آتروز باشد با گذشت زمان اين بيماري پيشرفت مي نمايد .

آرتروز در واقع كاري كه مي نمايد اين است  كه بافتي كه براي انعطاف پذيري بيشتر بين مفصل ها و نقاط اتصال استخوان ها قرار دارد را تخريب مي نمايدكه اين كار باعث سخت شدن و سابيدگي در حركت مي شود بيشتر در تشكك زانو اين اتفاق مي افتد و حركت را براي فرد بيمار بسيار سخت مي نمايد .

اما بعضي از عوامل باعث بوجود آمدن بيماري آرتروز مي شود كه در ذيل آن را شرح مي دهيم :

اولين مورد ضربه ميباشد كه احتمال دارد به زانو يا مفصل برخورد كند بسته به شدت مي تواند آسيب بسياري در بلند مدت و كوتاه مدت به بدن انسان بزند دومين مورد پارشدن بافت مفصل  كه باعث سابيدگي و شروع آرتروز مي شود سومين مورد هم دررفتگي استخوان از مفصل مي باشد كه باعث شكست شدن مفصل مي شود ومورد بعدي وجود  بيماري كندرومالاسي كشكك مي باشد البته بيماري هاي مفصلي ديگر مانند بيماري هاي عفوني نيز اين مورد را تشديد مي نمايد و هر كدام جدا گانه باعث بوجود آمدن آرتروز مي شود مورد بعدي هم تغييرشكل دادن حالت استخوان ها براساس عملكرد يا فعاليت مي باشد مثلا ضربدري شدن پا و پرانتزي شدن استخوان ها و غير..  مي تواند باعث بوجود آمدن آرتروز شود مورد بعدي انجام ندادن فعاليت كافي در روز مي باشد كه مي تواند باعث بوجود آمدن آرتروز شود مورد بعدي هم فشار بسيار زيادي كه در شغل فرد به استخوان ران يا مفصل فرد مي آيدو باعث پارگي يا شكستن بافت مفصل مي شود عامل مهمي كه در بروز آرتروز بسيار تاثير دارد چاقي فرد و داشتن اضافه وزن مي باشد اين اضافه وزن فشار را بروي مفصل ها وارد مي آورد باعث بوجود آمدن آرتروز ميشود از موارد ديگر هم مي توان ژنتيك  و غير…. را نام برد .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

در بدن انسان دو نوع تنگي كانال نخاع وجود دارد تنگي كانال در گردن كه عوارض بسياري دارد و ديگري تنگي كانال نخاع در كمر مي باشد .

در تنگي كانال نخاع كمر كه درقسمت تحتاني كمر بوجود مي آيد مانند باسن ، در واقع فشار حاصل بر روي ريشه نخاع كه در قسمت تحتاني كمر وجود دارد اين تنگي را بوجود مي آورد و باعث بوجود آمدن بيماري سندروم سياتيك مي شود و با تنگ شدن ستون فقرات به نخاع و كانال نخاعي بين ستون فقرات فشار وارد مي شود بيشتر از ¾ تنگي نخاع در قسمت كمر بوجود مي آيد .

 درد پشت پا نيز حاصل از اين فشار آمدن به ريشه هاي اعصاب در اطراف ستون فقرات مي باشد .

تنگي كانال نخاع در هر قسمت علائم خاص خودش را دارد كه در اين مطلب و مطالب بعدي شرح خواهيم داد :

در كل  بايد گفت كه ستون فقرات داراي مهره هايي مي باشد كه اين مهر ها داراي زاويه ايي هستند، بين مهره ها هم صفحاتي براي حركت راحت مهرها قرار دارد  اين مهره ها از كانالي كه در وسط آنها قرار دارد محافظت مي نمايند در داخل كانال  نخاع توسط پرده هاي مغزي عبور مي نمايد حال اگر به هر صورتي اين كانال تحت فشار قرار بگيرد باعث فشار روي نخاع و تنگي كانال نخاعي ميشود  و فرد به بيماري تنگي كانال نخاع مبتلا مي شود

در اين مطلب قصد داريم اطلاعاتي از بيماري تنگي كانال نخاعي به شما بدهيم و علت و نشانه هاي آن را شرح دهيم :

 بيماري تنگي كانال نخاع علل زيادي دارد كه در زير آمده :

اولين علت بوجود آمدن بيماري تنگي كانال نخاع افزايش سن و كهولت سن مي باشد يعني در افراد پير و مسن بيشتر خود را بروز مي دهد .

دومين علت آرتروز مي باشد كه باعث وجود آمدن تنگي كانال نخاع مي شود .

سومين علت وراثت يا ژنتيكي مي باشد كه اين بيماري  از پدر به پسر مي رسد .

چهارمين علت مي تواند لغزش ستون فقرات  (ضربه و غير… ) باشد .

 اخرين علت هم مي تواند وجود تومور در ستون فقرات  باشد كه باعث ايجاد فشار و تنگ شدن كانال نخاع شود .

اما نشانه هاي بيماري تنگي كانالكمر مي توان درد پا و درد كمر و بيحسي و  از پا افتادن در مدت زمان كوتاه پياده روي كردن باشد .

 اما به اين نكته دقت نماييد كه علائم در اين بيماري آرام پيشرفت مي كنند و درد نيز ثابت نيست و احتمال كاهش درد در يك مدتي زمان كوتاه هم وجود دارد اين بيماري در پياده روي و حركت ايجاد مي شود و با كم تحركي مانند نشستن و يا خوابيدن بهبود مي يابد .

در تشخيص اين بيماري پزشك ابتدا چندين سوال در رابطه با علائم و درد هاي بيمار مي پرسد براي مثال از كرختي ، ضعف ، احساس گرفتگي يا درد در پاها و درد در پا و نقص عملكرد جنسي مي پرسد كه اگر دكتر شك به اين بيماري ببرد بيمار را براي آزمايش ها مي فرستد آزمايش هايي همچون تصوير برداري با ام آر آي و سيتي اسكن و ميلوگرام بر روي بيمار انجام مي شود تا اگر بيمار مشكل تنگي كانال نخاع را دارد مشخص شود اين بيماري راه هاي درماني بسياري دارد ، بسته به تشخيص پزشك يكي از راه هاي درماني را انتخاب مي شود .

درمان بيماري تنگي كانال نخاع به صورت پلكاني مي باشد بسته به پيشرفت و درد بيمار انتخاب مي شود .

 در مرحله اول به بيمار حركات ورزشي درماني داده مي شود تا انجام دهد .

 در مرحله دوم بيمار به فيزيو تراپ متخصص مراجعه مي نمايد تا به ماساژ و استفاده از وسايلي همچون كمربند بيمار را درمان نمايد .

در مرحله آخر هم با تشخيص پزشك معالج جراحي انتخاب مي شود .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

بدن انسان داراي مهر هاي زيادي مي بادشد كه در ستون فقرات انسان قرار دارد ۷ مهره  از اين مهره ها گردن انسان را تشكيل مي دهند اين مهرها از نخاع انسان محافظت مي نمايند درصورتي كه اتفاقي براي اين مهره ها بيوفتد احتمال فلج شدن كامل فرد مي باشد .

 در گردن و مهر هاي گردن احتمال وجود آمدن بيماري هاي بسياري مانند فتق ديسك گردن ، آرتروز  و سابيدگي وغير .. وجود دارد .

علل ايجاد درد در ناحيه گردن بسيار مي باشد كه در زير به چند نمونه از آن اشاره شده است اين درد ها به درد هايي در دست هاي فرد بيمار تبديل مي شوند و كه بسيار طاقت فرسا مي باشد .

گاهي بافت بين مفاصل گردن دچار التهاب مي شود كه يكي از عوامل بوجود آمدن درد گردن مي شود .

گاهي شانه ها و سر در مدت زمان طولاني در وضعيت بد و مناسبي قرار مي گيرند كه  باعث به وجود آمدن درد گردن مي شود .

بيماري ها مانند آرتروز و فتق گردن  هم مي تواند باعث بوجود آمدن درد گردن شوند .

درد گردن مي تواند از تغيير شكل مهر ها هم بوجود آيد .

اما نكاتي را به شما در اين مطلب  آموزش مي دهيم كه با رعايت  آنها شما ديگر دچار درد گردن نشويد :

در ابتدا بايد بگوييم كه بيشترين درد بوجود آمده در گردن  از بيماري هاي فتق ديسك ، آرتروز و سندروم مي باشد كه در صورت درد در ناحيه گردن بايد به پزشك مراجعه نماييد تا از پيشرفت آن جلوگيري نماييد .

اما مواردي كه بايد به آن دقت كنيد تا دچار درد گردن نشويد :

1. گردن انسان هميشه و در هر وضعيتي (خوابيده ، نشسته، در حال پياده روي و غير…….) كه هست بايد به صورت صاف به طوري كه با بدن شما هيچ زاويه ايي را نسازد قرار گيرد .
2. نكته بعدي اين مي باشد كه اگر مجبور به خم كردن گردن خود هستيد بهتر مي باشد كه شما از آن جلوگيري كنيد يعني اگر پشت ميز مي نشينيد بايد طوري تغيير ايجاد نماييد كه گردن خود را خم نكنيد يا در صورت مجبور بودن بعد از گذاشت مدتي گردن را در زاويه مخالف صاف نگه داريد .
3. اگر مجبور به خم كردن گردن خود هستيد بايد مدتي گردن خود را ورزش دهيد و با انجام حركات نرمشي درد آن را كاهش دهيد
4. در صورتي كه كه بايد حتما گردن خود را خم نگه داريد بايد اين كار را با كمك گرفتن از يكي از دستان خود انجام دهيد .
5. از ميز هاي نميكت مانند استفاده نماييد يعني از ميزهايي كه قسمت عقب آن كوتاه تر از قسمت جلويي آن مي باشد استفاده نماييد مانند ميز هايي كه در مدرسه ها استفاده مي شود .
6. بالشت خواب شما بايد كوتاه باشد و زاويه گردن و بدنتان را حفظ نمايد .
7. در زماني كه تصميم به استفاد از موبايل داريد سر خود را بالا نگه داريد و موبايل را بالا ببريد نه اينكه سر را خم كنيد .

نكاتي هم كه در هنگام رانندگي بايد به آن توجه نماييد در زير آمده است :

1. به فرمان در هنگام رانندگي نزديك شويد و از باز كردن دستان و دور شدن از فرمان خوداري نماييد .
2. در بسياري از تصادفات گردن راننده آسيب جدي مي بيند براي جلوگيري از اين مشكل بايد صندلي شما نگه دارنده گردن داشته باشد تا در هنگام ترمز شديد گردن شما آسيب نبيند .

تمريناتي كه در فيزيو تراپي به شما آموزش مي دهند :

با دست خود مقاومتي را براي گردن در جهت مخالف ايجاد نمايد .

چرخش گردن را براي شما منع مينمايند .

با تمرينات مفيد شانه و عضلات اطراف گردن را براي كاهش فشار بر روي گردن تقويت مي نمايند .

اين تمرينات مانند بالا بردن شانه ها و رساندن آن ها به گوش مي باشد كه اين تمرين هر روز بايد ۳بار انجام شود .

تمرين ديگر شانه ها را عقب برده و نگه داريم اين حركت را هم روزي ۳بار انجام دهيد .

تمرين بعدي هم روي لبه تخت سر خود را به بالا و پايين ببريد تكرار نماييد هميشه به صورت نظامي وار به ايستيد و بنشينيد منظور از نظامي وار يعني مستقيم و صاف راه رفتن و يا نشتن .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله             

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

زماني كه شانه هاي انسان سفت شده و درد شديدي پيدا كرده و دامنه حركت كاملا كاهش ميابد ميگويند كه فرد دچار بيماري كپسوليت چسبيده شده يا به عبارت بهتر دچار جمود مفصل شانه (شانه منجمد) شده است در اين بيماري منجمد شدن نشانه اين نيست كه شانه هاي انسان يخ مي زند و دماي پايين پيدا مي كند بلكه نشانه آن مي باشد كه فرد دچار كاهش دامنه حركتي شده و  نمي تواند زياد حركت نمايد و انعطاف خود را از دست داده است اين حالت بيشتر براي افرادي كه ورزش را به صورت حرفه ايي انجام مي دهند بيشتر اتفاق مي افتد اين بيماري در سن بالاي ۴۰ سال بيشتر خود را نمايان مي كند و افراد بالاي ۴۰ سال بيشتر به آن مبتلا مي شوند .

زماني شانه منجمد اتفاق مي افتد كه كپسول ملتهب شده و رباط هايي كه در ناحيه شانه وجود دارند را مورد فشار قرار داده و نمي گذارد رباط ها استخوان هاي شانه را حركت دهند .

بيماري يا درد شانه منجمد علت بسياري دارد كه برخي از آنها عبارتند از :

1. داشتن بيماري قند مانند ديابت .
2. شانه توسط ضربه ايي يا جراحي  سوراخ شده .
3. داشتن بيماري به نام تيروئيد .
4. انجام حرفه ايي ورزش هايي كه كشش زيادي را به  رباط هاي شانه مي آورد .
5. سكته مغزي كه باعث از كار افتادن شانه مي شود .
6. در خانم ها برداشتن سينه علت اين بيماري مي باشد .
7. نوع هاي  از بيماري كلاژن باعث بوجود آمدن اين بيماري مي شود .
8. شكستگي هم در ناحيه بازو  شانه منجمد را بوجود مي آورد .
9. بيماري خطر ناك سل .
10. بيماري پاركينسون .

نشانه هاي اصلي كه از آن مي توان شانه منجمد را تشخيص داد كاهش دامنه حركت و انعطاف پذيري شانه ، درد در ناحيه شانه و سفتي شانه مي باشد .

شانه منجمد ۳ حالت دارد

مرحله اول كه بسيار دردناك مي باشد هر گونه حركتي از شانه رخ دهد باعث ايجاد درد شديدي مي شود و بعد از آن مرحله  انجماد مي باشد در اين مرحله فرد نمي تواند زياد شانه خود  حركت دهد و شانه ها سفت مي شوند و انعطاف پذيري ندارند .

مرحله آخر مرحله بهبود مي باشد كه بعداز گذشت كمي از درمان بيمار مي تواند شانه هاي خود را حركت دهد .

تشخيص اين بيماري با معاينات پزشكي ، عكس برداري راديو گرافي و MRI،SCANCT ، آرتروسكوپي انجام مي گيرد .

مراحل درمان شانه منجمد عبارتند از :

مرحله اول با تجويز دارو توسط دكتر و فيزيوتراپي و ورزش درمان صورت مي گيرد .

در مرحله دوم اگر در مرحله قبل بهبودي حاصل نشد با تزريق دارو به داخل بدن بيمار درمان ادامه مي يابد .

در مرحله بعدي توسط آرتروسكوپي چسبندگي در مفاصل را قطع مي كنند .

در مرحله آخر هم طب سوزني ، تحريكات الكتريكي عصب انجام مي شود .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن

بعد از جنگ جهاني دوم  مكاني براي كنترل درد ها  مزمن و حاد تاسيس شد كه به آن كلينيك درد مي گفتند اين كلينيك با گذشت ۷۰سال از تاسيسش تجربه بسياري در كنترل و تشخيص درد ها را بدست آورد به طوري كه به بيماران در درمان بيماريشان كمك شاياني كرد اين كلينيك با  كمك روش هاي درماني مدرن به بيماران كمك مي نمود .

درد چيست ؟

درد در واقع يك حس است  كه بسيار آزار دهنده و ناراحت كنند مي باشد اما درد در زمان آسيب  بافت هاي انسان توسط سيستم اعصاب مركزي و محيطي  ايجاد مي شود و به دو صورت مزمن و حاد يا شديد بروز مي نمايد .

در صورتي ايجاد آسيب بافتي يا التهابي توسط يك اختلال در بدن انسان درد حاد بوجود مي آيد درد يك هشدار براي خطر مي باشد كه بدن انسان اين هشدار را مي دهد و بايد براي رفع آن درماني را پيش گيريم درد حاد مانند سوختگي ، شكستن استخوان وغير… مي باشد .

اما درد مزمن اين درد درصورتي بوجود مي آيد كه يك درد به صورت حاد را درمان نكنيم و به درد مزمن تبديل شود .

درد مزمن براي هشدار نمي باشد و بيشتر آزار دهند مي باشد  اين دردها بايد توسط پزشكان درمان شوند درد مزمن مانند سر درد ، درهاي منفصلي و غير… مي باشد .

اوزون تراپي                درمان ديسك كمر بدون جراحي         درد شانه         

ازن درماني                  درد مچ دست                                    نوار عصب و عضله            

درمان ديسك                زانو درد                                          درمان آرتروز گردن